整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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投稿日：2026/3/28
- ストレスと冷えと自律神経の関係
- 「ストレスが続くと体が冷える」
「手足の冷えがなかなか取れない」
そんな感覚はありませんか？
実はストレス・冷え・自律神経は深く関係しています。
ストレスを感じると、自律神経のうち交感神経（緊張モード）が優位になります。
この状態では血管が収縮し、血流が低下することが知られています。
血流が悪くなると、手足など末端に血液が届きにくくなり、冷えを感じやすくなります。
さらに冷えた状態が続くと、体はリラックスしにくくなり、またストレスを感じやすくなるという悪循環が起こることもあります。
この状態を整えるには、体を温めて血流を促し、リラックスしやすい環境を作ることが大切です。
そこでおすすめなのが
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寝ながら受けられる遠赤外線ドームで、体を芯から温め血流を促進。
体が温まることで副交感神経が働きやすくなり、リラックスしやすい状態へ導きます。
当院のスマーティは
じんわり温めることも、しっかり発汗することもできる温活カスタマイズが可能です。
「ストレスで冷えている気がする」
そんな方は、体を温めるケアを取り入れてみませんか？
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