整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
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投稿日：2026/3/26
- 【眼精疲労】肩こりが強い人の共通点｜新所沢×所沢
「目の疲れと一緒に肩こりもつらい」
「肩が重くなると目も疲れてくる」
そんな感覚はありませんか？
このような方は、**目の疲れと肩こりが連動している状態**になっている可能性があります。
肩こりが強い方には、いくつかの共通点があります。
例えば
・長時間同じ姿勢が続いている
・首や肩に力が入りやすい
・呼吸が浅くなりやすい
といった状態です。
特に重要なのが「姿勢と視線」です。
パソコンやスマートフォンを見るとき、多くの方は無意識に頭が前に出て、首や肩の筋肉で頭を支える状態になります。
この状態が続くと、首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、肩こりが慢性化していきます。
さらに、目を使い続けることで集中状態が続くと、体に力が入りやすくなり、肩や首の緊張が強くなる傾向があります。
その結果
・肩こり
・首こり
・目の疲れ
が同時に起こり、症状が強く感じられるようになります。
また、首や肩の筋肉が硬くなると血流が滞りやすくなり、目の周りの疲れも抜けにくくなるため、**疲れが蓄積しやすい状態**になります。
特に
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・夕方になると症状が強くなる
といった方は、この状態になりやすい傾向があります。
当院では、首や肩の状態を確認しながら施術を行い、体全体のバランスを整えていきます。
「肩こりと目の疲れが一緒につらい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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