整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
セイタイシンキュウタケシンキュウインシントコロザワクビカタコリジリツシンケイケアセンモン
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/28
- 【首こり】下を向く時間が長い人の共通点｜新所沢
- 「気づくとずっと下を向いている」
「首の付け根が重だるい」
そんな状態はありませんか？
スマートフォンやパソコンを見る時間が長い方に多いのが、長時間“頭が前に出た姿勢”になっていることです。
本来、頭は体の真上に乗っていますが、前に傾くことで首の後ろの筋肉が頭を支え続ける状態になります。
このとき負担が集中しやすいのが
・首の付け根（僧帽筋上部・肩甲挙筋）
・後頭部の下（後頭下筋群）
といった部分です。
特に後頭下筋群は、頭の細かい位置を調整する筋肉のため、長時間の固定姿勢に弱く、じわじわと疲労が蓄積しやすい特徴があります。
さらに下を向く姿勢では
・呼吸が浅くなる
・肩が内側に入りやすい
・力が抜けにくくなる
といった状態も同時に起こります。
その結果
・首の付け根の張り
・後頭部の重さ
・目の疲れ
・頭痛
といった不調が重なって出やすくなります。
また、この姿勢が習慣になると、体が「その状態が普通」と認識してしまい、楽な姿勢に戻りにくくなるのもポイントです。
「少し動かしてもすぐ戻る」
「マッサージしてもまたつらくなる」
という方は、この影響を受けている可能性があります。
当院では、首や肩の筋肉の状態を確認するだけでなく、負担がかかり続けている原因（姿勢・使い方）まで含めて整えていきます。
鍼施術や整体を組み合わせながら、無理のない形で体のバランスを整えていきます。
「下を向く時間が長い」
「首の付け根の張りが取れない」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #整体 #スマホっ首 #首こり #ストレートネック #つらい
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 首肩ガチガチ改善！辛いコリに鍼×整体60分【初回割】1000円引き→5000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
たけ鍼灸院 新所沢のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 首肩ガチガチ改善！辛いコリに鍼×整体60分【初回割】1000円引き→5000円
|
|
新 規 |
¥5,000 不調・疲労感に◎自律神経ケア60分【初回割】1000円引き→5000円
|
|
新 規 |
¥8,000 小顔・リフトUP実感！お試し美容鍼90分【初回¥２,000OFF】→8000円
|
|
新 規 |
¥5,000 迷ったらこれ！鍼灸×整体60分【初回割】1000円引
|
|
全 員 |
¥6,000 肩こりor腰痛集中 鍼灸・整体コース 60分 ¥6,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【スマーティ】温浴ドーム：まずはお試し60分4000円『1000円引』→3000円
|
