整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
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投稿日：2026/3/29
- 【喰いしばり】肩がいつも張っている人の共通点｜所沢
- 「肩がずっと重い」
「力が抜けない感じがする」
そんな状態はありませんか？
肩がいつも張っている方には、いくつかの共通点があります。
例えば
・無意識に体に力が入りやすい
・呼吸が浅くなりやすい
・顎に力が入りやすい
といった状態です。
特に見落とされやすいのが、**顎の緊張（喰いしばり）**です。
喰いしばりがあると、顎の筋肉（咬筋・側頭筋）が常に働き続ける状態になります。
この緊張は頭や首の筋肉と連動しているため、肩まわりの筋肉にも影響が広がっていきます。
その結果
・肩が常に張っている
・力が抜けない
・リラックスしづらい
といった状態になりやすくなります。
また、喰いしばりがある方は集中している時間が長く、無意識に呼吸が浅くなる傾向があります。
呼吸が浅くなると、首や肩の筋肉を使いやすくなり、さらに緊張が強くなるという悪循環が起こります。
さらに、睡眠中にも喰いしばりが起こっている場合、筋肉が休まる時間が少なくなるため、
「朝から肩が重い」「疲れが抜けない」と感じることも少なくありません。
このように、肩の張りが慢性的に続く場合は、肩そのものだけでなく、顎や呼吸の状態まで含めて見ていくことが重要です。
当院では、首や肩の状態に加えて顎まわりの緊張も確認しながら施術を行い、体全体のバランスを整えていきます。
「肩の張りがいつも取れない」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #ストレス #整体 #首こり #歯ぎしり #食いしばり #つらい
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