整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 【肩こり】肩がいつも張っている人の体
- 「肩がずっと重い」
「気づくと肩に力が入っている」
そんな状態はありませんか？
このような方は、**肩だけでなく体全体が緊張しやすい状態**になっている可能性があります。
肩こりが強い方の多くは
・無意識に力が入りやすい
・呼吸が浅くなりやすい
・リラックスしづらい
といった特徴があります。
本来、肩の筋肉は必要なときに働き、休むときは自然と力が抜けるものです。
しかし、緊張状態が続くと筋肉が休まる時間が減り、**常に働き続けている状態**になります。
この状態では血流も滞りやすくなり
・肩の張り
・首こり
・疲れが抜けない
・重だるさ
といった不調が出やすくなります。
さらに、呼吸が浅くなると首や肩の筋肉（補助呼吸筋）を使う機会が増え、肩の負担がより強くなります。
その結果、**「呼吸が浅い → 肩がこる → さらに力が入る」**という悪循環が起こることもあります。
特に
・デスクワークが多い
・スマートフォンを見る時間が長い
・集中する時間が長い
といった方は、姿勢の崩れとともにこの状態になりやすい傾向があります。
また、このような方は無意識に奥歯に力が入りやすく、顎の緊張が首や肩に伝わることで、体全体の緊張がさらに強くなるケースも少なくありません。
このように、肩の張りが続く場合は、肩そのものだけでなく
・呼吸
・姿勢
・顎の状態
といった複数の要因が重なっていることが多いです。
当院では、肩だけでなく体全体のバランスを確認しながら施術を行い、緊張しにくい状態へ整えていきます。
「肩の張りがずっと取れない」
「すぐ元に戻ってしまう」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #ストレス #整体 #首こり #リラクゼーション #食いしばり #力が抜けない #つらい
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