整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 【眼精疲労】目の奥が重い人の体｜新所沢×所沢
- 「目の奥がズーンと重い」
「目を使うと疲れが抜けない」
そんな症状はありませんか？
このような方は、**目の疲れだけでなく首の緊張が関係している状態**の可能性があります。
パソコンやスマートフォンを長時間使うと、目の周りの筋肉が緊張し、ピント調整の負担が増えていきます。
ここで重要なのが「姿勢と視線」です。
画面を見るとき、多くの方は無意識に頭が前に出る姿勢になり、首の後ろの筋肉で頭を支える状態になります。
この状態が続くと、特に後頭部から首にかけての筋肉（後頭下筋群）が緊張しやすくなります。
この部分は目の動きとも関係が深いため、硬くなることで
・目の奥の重さ
・首の張り
・頭の重さ
といった症状が出やすくなります。
さらに、首の筋肉が緊張すると血流が滞りやすくなり、目の周りの疲労が抜けにくくなるため、**重さが長引く状態**になります。
また、目を使い続けることで無意識に体に力が入り、呼吸も浅くなりやすくなるため、首や肩の緊張がさらに強くなることもあります。
特に
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・夕方になると症状が強くなる
といった方は、この状態になりやすい傾向があります。
当院では、首や肩の状態を確認しながら施術を行い、体のバランスを整えていきます。
「目の奥の重さが気になる」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #ストレス #整体 #頭痛 #眼精疲労 #つらい
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