整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 【眼精疲労】頭が重くなる人の共通点｜新所沢×所沢
「目を使うと頭が重くなる」
「夕方になると頭がぼーっとする」
そんな感覚はありませんか？
このような方には、いくつかの共通点があります。
例えば
・長時間同じ姿勢が続いている
・目を酷使している
・首や肩に力が入りやすい
といった状態です。
特に重要なのが「集中状態と姿勢」です。
パソコンやスマートフォンを見続けていると、無意識に頭が前に出る姿勢になり、首の後ろの筋肉で頭を支える状態になります。
この状態が続くと、首の筋肉が常に働き続けるため緊張しやすくなり、血流も滞りやすくなります。
その結果
・目の疲れ
・首こり
・頭の重さ
が同時に起こりやすくなり、症状が強く感じられるようになります。
また、集中しているときは体に力が入りやすく、呼吸も浅くなりがちです。
この状態では筋肉が休まりにくく、疲労が抜けにくくなるのも特徴です。
さらに、夕方になると症状が強くなる方は、日中の疲労が蓄積し、首や肩の緊張が限界に近づいている状態とも考えられます。
特に
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・長時間同じ姿勢が続く
といった方は、この状態になりやすい傾向があります。
当院では、首や肩の状態を確認しながら施術を行い、体全体のバランスを整えていきます。
「頭の重さが気になる」
「夕方になるとつらい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６-１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #ストレス #整体 #頭痛 #眼精疲労 #つらい
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