整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 【頭痛】原因は首の付け根の緊張かもしれません
- 「頭痛の原因がよくわからない」
「薬を飲んでもすっきりしない」
そんな方は、**首の付け根の緊張が関係している可能性**があります。
特に硬くなりやすいのが、後頭部の下にある筋肉（後頭下筋群）です。
この部分は頭の位置を細かく調整する働きがあり、長時間の姿勢維持や目の疲れの影響を受けやすい特徴があります。
また、この筋肉は目の動きとも関係しているため、目を酷使するほど負担がかかりやすくなります。
この筋肉が硬くなると
・後頭部の重さ
・首の張り
・頭痛
といった症状が出やすくなります。
さらに重要なのが「姿勢との関係」です。
デスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、無意識に頭が前に出る姿勢になりやすく、首の付け根にかかる負担が大きくなります。
この状態が続くと、筋肉が休まらず緊張が慢性化し、頭痛が繰り返し起こりやすくなります。
また、集中しているときは無意識に体に力が入り、呼吸も浅くなりがちです。
これにより首や肩の緊張がさらに強まり、症状が長引くこともあります。
特に
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・首や肩がこりやすい
といった方は、この影響を受けやすい傾向があります。
このように、原因が首にある場合、頭だけをケアしても改善しにくいことがあります。
当院では、首や肩の状態を確認しながら施術を行い、負担のかかり方から整えていきます。
「原因がよくわからない頭痛がある」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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