整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 【首こり】首の負担を整えることで楽になるケース
- 「首こりがなかなか良くならない」
「すぐ元に戻ってしまう」
そんな方は、首の負担を整えることで楽になるケースがあります。
首こりは、単に筋肉が硬くなっているだけでなく
・頭の位置（前に出る姿勢）
・日常の使い方（スマホ・PC）
・同じ姿勢の継続
といった“負担の積み重ね”によって起こることが多く見られます。
特に、頭が前に出る姿勢が続いている場合、首の後ろの筋肉が常に頭を支える状態になり、休まる時間が少なくなります。
この状態では、筋肉に疲労が蓄積しやすく
・首の張り
・肩こり
・後頭部の重さ
・頭痛
といった症状が繰り返し出やすくなります。
そのため、単に一時的にほぐすだけではなく
・首の筋肉の緊張
・姿勢のバランス
・体の使い方
を整えていくことが重要になります。
首の負担が軽くなることで
・筋肉がゆるみやすくなる
・血流が改善しやすくなる
・疲れが抜けやすくなる
といった変化が出やすくなります。
また、首まわりの緊張が減ることで呼吸もしやすくなり、体全体がリラックスしやすい状態へとつながります。
その結果
・首こりが出にくくなる
・再発しにくくなる
といった状態を目指すことができます。
当院では、首や肩の状態を確認しながら施術を行い、負担がかかりにくい体のバランスへ整えていきます。
「首こりを繰り返している」
「根本的に変えたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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