整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 【喰いしばり】朝から顎や首がだるい人へ｜新所沢
- 「朝起きたときから顎がだるい」
「首や肩が重い状態で一日が始まる」
そんな状態はありませんか？
このような方は、**寝ている間に顎へ負担がかかり続けている可能性**があります。
本来、睡眠中は筋肉もゆるみ、体が回復する時間です。
しかし、無意識に歯を食いしばっていると、顎の筋肉は休むことができず、長時間働き続ける状態になります。
特に、咬筋や側頭筋は強い力がかかりやすく、さらに首や頭の筋肉ともつながっているため
・顎のだるさ
・首の張り
・肩こり
・頭の重さ
といった形で影響が広がりやすいのが特徴です。
また、睡眠中に力が入り続けていると、筋肉が回復しきらず、疲労が残ったまま朝を迎えることになります。
その結果、「寝たはずなのに疲れている」という状態になりやすくなります。
さらに、喰いしばりがある方は、日中も無意識に力が入りやすく、体全体が緊張しやすい傾向があります。
これにより、首や肩のこりが慢性化しやすくなることもあります。
特に
・ストレスを感じやすい
・集中する時間が長い
・寝てもスッキリしない
・朝から首や顎に違和感がある
といった方は、この影響を受けている可能性があります。
このような状態は、顎だけでなく首や肩、体全体のバランスを整えていくことが重要です。
当院では、顎まわりだけでなく首や肩の状態も確認しながら施術を行い、無意識の緊張が抜けやすい状態へ整えていきます。
「朝からつらい状態を変えたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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