整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 【肩こり】寝ても肩がスッキリしない人へ｜新所沢
- 「しっかり寝たはずなのに肩が重い」
「朝から肩こりが残っている」
そんな状態はありませんか？
このような方は、**体がうまく回復できていない状態**になっている可能性があります。
本来、睡眠中は筋肉の緊張がゆるみ、体が回復する時間です。
しかし、体がリラックスしにくい状態が続いていると、筋肉が十分に休まらず、疲れが残ったまま朝を迎えることがあります。
特に
・肩に力が入りやすい
・呼吸が浅い
・首や肩が常に張っている
といった方は、回復しにくい状態になっていることもあります。
また、日中のストレスや緊張が続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなり、休む時間でも体が緊張したままになることがあります。
この状態が続くと
・肩こりが抜けない
・朝から重だるい
・疲れが取れにくい
といった症状につながりやすくなります。
さらに、無意識の喰いしばりや姿勢の影響が重なることで、筋肉の緊張が抜けにくくなり、慢性的な肩こりへとつながることもあります。
このような場合は、単に筋肉をほぐすだけでなく
・体の緊張
・呼吸
・回復しやすい状態
を整えていくことが重要です。
当院では、首や肩の状態に加えて体全体のバランスを確認しながら施術を行い、回復しやすい状態へ整えていきます。
「寝ても肩こりが抜けない」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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