整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
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投稿日：2026/4/5
- 【眼精疲労】首の負担を整えることで軽減しやい？
「目の疲れや頭の重さをなんとかしたい」
「すぐに戻ってしまう状態を変えたい」
そんな方は、**首の負担を整えることで軽減しやすくなります。**
目の疲れによる頭の重さは、首や後頭部の筋肉の緊張が関係していることが多く、負担が続いている限り繰り返しやすいのが特徴です。
特に、目を使う時間が長い方は
・首の後ろの筋肉
・後頭部の筋肉
・肩まわりの筋肉
が常に働く状態になりやすく、筋肉が休まりにくくなります。
そのため、単に目を休めるだけでなく
・首や後頭部の筋肉の緊張
・姿勢のバランス（頭の位置）
・日常の負担（スマホ・デスクワーク）
といった部分を整えていくことが重要になります。
首の負担が軽くなることで
・目の奥の重さ
・後頭部の違和感
・頭の重さ
といった症状が軽減しやすくなります。
また、首まわりがゆるむことで血流が改善し、目の周りや後頭部に溜まった疲労が流れやすくなり、**スッキリしやすい状態**へと変わっていきます。
さらに、首の緊張が抜けることで呼吸も深くなりやすくなり、体全体がリラックスしやすい状態になります。
これにより、同じような症状を繰り返しにくくなることもあります。
このような場合は、目だけでなく首や体全体のバランスを整えていくことが改善のポイントになります。
当院では、首や肩の状態を確認しながら施術を行い、体全体のバランスを整えていきます。
「目の疲れからくる頭の重さを変えたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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