整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢|首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町6-14
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日:2026/4/6
- 【頭痛】目の奥が痛くなる人へ|新所沢×所沢
- 「目の奥がズーンと痛い」

「目を使うと頭まで重くなる」
そんな症状はありませんか?
このような頭痛は、**目の疲れと首の緊張が重なって起きている状態**の可能性があります。
パソコンやスマートフォンを長時間使うと、目の周りの筋肉はピント調整を続けるため、常に働き続ける状態になります。
さらに、視線を固定することで瞬きが減り、目の疲れが抜けにくくなります。
同時に、画面を見る姿勢では無意識に頭が前に出やすくなり、首の後ろの筋肉で頭を支える状態になります。
頭は約4~5kgほどの重さがあるため、この状態が続くと首への負担は大きくなります。
特に、後頭部から首にかけての筋肉(後頭下筋群)は、目の動きやピント調整とも関係しているため、この部分が緊張すると
・目の奥の痛み
・後頭部の重さ
・頭の重さ
・ぼーっとする感じ
といった症状につながりやすくなります。
さらに、集中しているときは無意識に体に力が入りやすく、呼吸も浅くなりがちです。
この状態では筋肉が休まりにくく、首や肩の緊張が強まり、頭痛が長引く原因になります。
また、血流が滞りやすくなることで、疲労物質が流れにくくなり、「スッキリしない頭痛」が続きやすくなるのも特徴です。
特に
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・夕方になると症状が出やすい
・目の疲れと頭痛がセットで出る
といった方は、この状態になりやすい傾向があります。
このような頭痛は、目だけでなく**首や後頭部の負担も含めて整えていくこと**が重要です。
当院では、首や肩の状態を確認しながら施術を行い、体全体のバランスを整えていきます。
「目の奥の痛みが気になる」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町6-14
04-2001-1423
※新所沢駅から徒歩4分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #首こり #ストレス #整体 #リフレ #眼精疲労 #頭痛 #つらい
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