整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
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投稿日：2026/4/7
- 熟睡できないのはなぜ？冷えと睡眠の意外な関係
- 「ちゃんと寝たはずなのに疲れが抜けない」
「布団に入っても、なかなか深く眠れない」
そんなお悩みはありませんか？
睡眠と体温には深い関係があり、眠る前は体の中心の温度が少し下がることで、自然な眠気につながるとされています。
そのとき大切なのが、手足など末端の血流です。
眠る前に手足が温まりにくいと、体の熱をうまく逃がしにくくなり、寝つきや眠りの質に影響することがあります。
冷えが気になる方ほど、「眠りにくい」「熟睡感がない」と感じやすい場合もあります。
そんな方におすすめしたいのが、温浴ドームスマーティです。
じんわり体を温める時間は、眠る前に体をゆるめるきっかけになることがあります。
毎日お風呂にゆっくり浸かるのが難しい方にも、無理なく温活を取り入れやすい方法です。
入浴などで就寝前に体温のリズムを整える工夫は、睡眠の助けになる可能性が示されています。
当院では、初回クーポンとして
「【スマーティ】温浴ドーム：まずはお試し60分4000円『1000円引』→3000円」をご用意しています。
熟睡できない感じや冷えが気になる方は、ぜひ一度お試しください。
おすすめクーポン
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¥3,000 【スマーティ】温浴ドーム：まずはお試し60分4000円『1000円引』→3000円
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