整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 【肩こり】肩がすぐ重くなる人へ ｜新所沢×所沢
- 「少し作業しただけで肩が重くなる」
「すぐに肩が張ってつらくなる」
そんな状態はありませんか？
このような方は、**肩だけでなく姿勢や首の負担が積み重なっている状態**の可能性があります。
パソコンやスマートフォンを使う時間が長い方は、無意識に頭が前に出る姿勢になりやすくなります。
本来、頭は体の真上にあることでバランスが取れていますが、この位置が崩れると、首や肩の筋肉で頭を支え続ける状態になります。
頭の重さは約4～5kgほどあるため、少し前に出るだけでも首や肩への負担は大きくなります。
この状態が続くことで
・肩の重さ
・首の張り
・疲れやすさ
・だるさ
といった症状につながりやすくなります。
さらに、同じ姿勢が続くことで筋肉の動きが少なくなり、血流も滞りやすくなります。
血流が悪くなると、疲労物質が流れにくくなり、「すぐ重くなる肩こり」が起こりやすくなります。
また、集中しているときは無意識に体に力が入りやすく、肩がすくむような状態になることもあります。
このような力みが加わることで、肩の筋肉はさらに緊張しやすくなります。
特に
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・気づくと猫背になっている
・肩に力が入りやすい
といった方は、この状態になりやすい傾向があります。
このような肩こりは、筋肉だけの問題ではなく、**姿勢・首・日常の使い方が重なって起こるもの**です。
そのため、単にほぐすだけでなく、負担がかかりにくい状態を作っていくことが大切になります。
当院では、肩だけでなく首や姿勢の状態を確認しながら施術を行い、体全体のバランスを整えていきます。
「すぐに肩が重くなる状態を変えたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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