整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
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投稿日：2026/4/10
- 【眼精疲労】原因は瞬きの減少かもしれません｜新所沢
- 「目の疲れがなかなか取れない」
「乾きや違和感が続いている」
そんな方は、**瞬きの減少が関係している可能性**があります。
目は瞬きをすることで涙を目の表面に広げ、乾燥を防ぎながら正常な状態を保っています。
しかし、画面を見続けていると集中するあまり瞬きの回数が減り、目の表面が乾きやすくなります。
通常は無意識に行われている瞬きですが、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用中は、この自然な動きが大きく減少してしまいます。
この状態では、目の潤いが不足し
・乾き
・ゴロゴロ感
・かすみ
・ピントの合いづらさ
・疲れ
といった症状が出やすくなります。
さらに、目が乾くことで視界が不安定になり、それを補おうとして無意識に目に力が入りやすくなります。
この力みが目の周りの筋肉の緊張を強め、疲労をさらに増やしてしまうという悪循環が起こります。
また、視線を固定することで首や肩にも力が入りやすくなり、目だけでなく体全体の緊張につながることもあります。
特に、頭が前に出る姿勢が続くことで血流が滞りやすくなり、目の疲れが抜けにくくなるのも特徴です。
その結果
・目の疲れが長引く
・首こりや肩こりが出る
・頭が重くなる
といった症状が重なって現れることもあります。
特に
・瞬きを意識することが少ない
・長時間集中することが多い
・目の疲れと首こりがある
・夕方になるとつらくなる
といった方は、この影響を受けている可能性があります。
このように、目の不調は単なる乾きではなく、**日常の使い方と体の状態が大きく関係しているケース**が多く見られます。
当院では、目の疲れだけでなく首や肩の状態も確認しながら施術を行い、体全体のバランスを整えていきます。
「目の乾きや違和感が続いている」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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