整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
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投稿日：2026/4/10
- 夜になると考えごとが止まらない方におススメの温活
- 布団に入ると、急に今日のことや明日のことを考えてしまう。
「早く寝なきゃ」と思うほど、頭が冴えてしまう…。そんな夜はありませんか？
不眠では、夜になっても心や体が興奮したままの過覚醒が関係すると考えられており、考えごとが止まらない状態も眠りにくさにつながることがあります。
そんな時は、無理に考えないようにするより、まず体を落ち着かせる時間をつくることが大切です。
そこで取り入れたいのが、体をじんわり温める温活です。
就寝前に温かいシャワーや入浴をすると、体温リズムが整いやすくなり、眠りに入りやすくなる可能性があるとされています。
毎日ゆっくりお風呂に入るのが難しい方には、寝たまま温まれる温浴ドームスマーティもおすすめです。
頑張って眠ろうとする前に、まずは体をゆるめる時間をつくってみませんか。
当院では、初回限定で以下のようなクーポンをご用意しております。↓
『【スマーティ】温浴ドーム：まずはお試し60分4000円『1000円引』→3000円』
夜になると考えごとが止まらない方は、ぜひ一度お試しください。
おすすめクーポン
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¥3,000 【スマーティ】温浴ドーム：まずはお試し60分4000円『1000円引』→3000円
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