整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
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投稿日：2026/4/11
- 【頭痛】原因は喰いしばりかもしれません｜新所沢
「原因がよくわからない頭痛がある」
「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」
そんな方は、**喰いしばりが関係している可能性**があります。
喰いしばりは、食事のときだけでなく、集中しているときやストレスを感じているときにも起こりやすく、無意識に顎に力が入り続ける状態です。
ご本人が気づいていないケースも多く、日中だけでなく睡眠中にも起こっていることがあります。
この状態が続くと、側頭筋や咬筋といった顎の筋肉が常に働くことになり、筋肉が休まらないまま緊張が蓄積していきます。
その結果
・こめかみの痛み
・頭の重さ
・目の奥の違和感
・締め付けられるような頭痛
といった症状につながりやすくなります。
さらに、顎の筋肉は首や肩の筋肉と連動しているため、緊張が周囲へ広がりやすく
・首こり
・肩こり
・背中の張り
・呼吸の浅さ
といった不調も同時に現れることがあります。
また、ストレスや精神的な緊張が続くと、交感神経が優位な状態になり、体が常に力みやすくなります。
この状態では「無意識に力を抜けない」ため、喰いしばりがさらに強くなりやすいのが特徴です。
その結果
・朝から顎がだるい
・寝ても疲れが抜けない
・頭痛が繰り返し起こる
といった状態につながることもあります。
特に
・ストレスを感じやすい
・オンとオフの切り替えが苦手
・集中すると体に力が入りやすい
・寝ている間に歯ぎしりや食いしばりがある
といった方は、この影響を受けている可能性があります。
このように、頭痛の原因が筋肉の緊張にある場合、単に首や肩をほぐすだけではなく、**喰いしばりという“無意識の力み”に目を向けること**が重要になります。
当院では、顎・首・肩の状態を確認しながら施術を行い、体全体の緊張を整えていきます。
「原因がわからない頭痛が続いている」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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