整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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投稿日：2026/4/11
- 【頭痛】顎と首の緊張をゆるめることが大切です
「頭痛を根本から変えたい」
「繰り返す痛みをなんとかしたい」
そんな方は、顎と首の緊張をゆるめることが大切です。
喰いしばりによる頭痛は、顎の筋肉だけでなく、首や肩の緊張も関係していることが多く、部分的にほぐすだけでは改善しにくいのが特徴です。
そのため
・顎の筋肉（咬筋・側頭筋）
・首や肩の緊張
・体の力みやすい状態
といった全体のバランスを整えていくことが重要になります。
顎の緊張がゆるむことで
・こめかみの痛み
・頭の重さ
・目の疲れ
といった症状が軽減しやすくなります。
さらに、首や肩の緊張がゆるむことで血流が改善し、体全体がリラックスしやすくなるため、同じような頭痛を繰り返しにくくなります。
また、無意識の力みが減ることで、喰いしばり自体も軽減しやすくなるのが特徴です。
このように、頭痛は単なる痛みとして捉えるのではなく、**体の緊張状態を整えること**が改善のポイントになります。
当院では、顎や首の状態を確認しながら施術を行い、体全体のバランスを整えていきます。
「こめかみの頭痛を繰り返している」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
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