整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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投稿日：2026/4/11
- 手足が冷たくて眠れない…そんな方のための冷え対策
- 布団に入ったのに、手足が冷たくてなかなか眠れない…。
そんな夜が増えていませんか？
眠る時は、体がリラックスモードに切り替わることで、自然と眠りに入りやすくなります。
ですが、手足が冷えたままだと体がこわばりやすく、寝つきにくさにつながることもあります。
特に30代～40代の女性は、冷房、ストレス、運動不足、疲れの積み重ねで、知らないうちに冷えやすくなっていることも少なくありません。
そんな時は、靴下で無理に温めるだけでなく、体全体をじんわり温めることが大切です。
お腹まわりや下半身までしっかり温まると、力が抜けやすくなり、眠る準備もしやすくなります。
そこでおすすめなのが、温浴ドーム「スマーティ」。
寝たままゆっくり温まれるので、お風呂に入る元気がない日にも取り入れやすい温活です。
冷えて眠れない夜が気になる方は、まず体を温める習慣から始めてみませんか？
当院では、初回ご利用で
『【スマーティ】温浴ドーム：まずはお試し60分4000円『1000円引』→3000円』をご用意しています。
手足の冷えや寝つきの悪さが気になる方は、ぜひ一度お試しください。
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