整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 座りっぱなしで手足が冷える…在宅仕事の隠れ冷えとは
- 在宅ワークが続くと、通勤や移動が減り、一日の中で体を動かす時間がぐっと少なくなりがちです。
長時間座り続ける生活は、首・肩・腰まわりのつらさにつながりやすく、座位を続けることで血流の面にも負担がかかることが報告されています。
歩いたり足首を動かしたりすると、脚の筋肉が血液を心臓へ戻す助けにもなります。
そのため、在宅仕事の方の中には
「手足が冷える」
「夕方になると足先が冷たい」
「体は疲れているのに、なんとなく休まらない」
と感じる方も少なくありません。
特にエアコンの効いた部屋で同じ姿勢が続くと、体がこわばりやすく、冷えを自覚しやすくなります。
なお、冷えが強く続く場合や、しびれ、色の変化、強い痛みがある場合は別の原因が隠れていることもあるため、医療機関での相談が大切です。
「家で仕事をしていると、思った以上に体が冷えているかも」
と感じる方には、まず体をしっかり温める時間を作るのもおすすめです。
当院では、寝たままじんわり温められる
『【スマーティ】温浴ドーム：まずはお試し60分4000円【1000円引】→3000円』をご用意しています。
在宅疲れによる冷え対策や、リラックスしたい日の温活の第一歩に、ぜひご利用ください。
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