整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
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投稿日：2026/4/12
- 寝ても疲れる…そんな方に知って欲しい冷えとの関係
- しっかり寝たはずなのに、朝からだるい。
そんな日が続いていませんか？
睡眠と体温には深い関係があり、人は眠る前に深部体温が下がっていくことで、自然な眠りに入りやすくなるとされています。
また、手足など末端から熱を逃がしやすい状態は、寝つきとも関係することが示されています。
手足の冷えが気になる方は、このリズムがうまく整いにくいこともあります。
「寝ても疲れが抜けない」
「手足が冷えて休まらない」
「眠りが浅い気がする」
そんな方は、まず体をじんわり温めて、力を抜く時間を作ってみませんか。
温かい入浴など就寝前のリラックス習慣は、眠る準備として案内されています。
当院では、寝たまま温活できる
『【スマーティ】温浴ドーム：まずはお試し60分4000円【1000円引】→3000円』をご用意しています。
「最近ずっと眠ってもスッキリしない…」という方こそ、まずは一度、体を温める心地よさを体感してみてください。
ご予約お待ちしております。
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