整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/4/13
- 【喰いしばり】原因は咬筋の緊張かもしれません
「顔のむくみや張りが気になる」
「フェイスラインが重く感じる」
そんな方は、**咬筋の緊張が関係している可能性**があります。
咬筋は、食事の際に物を噛むときに使われる筋肉ですが、喰いしばりがあると食事以外の時間でも働き続ける状態になります。
本来は必要なときだけ使われる筋肉が、日常的に負担を受け続けることで、緊張が抜けにくくなっていきます。
この筋肉が硬くなると
・顔の横の張り
・フェイスラインの広がり
・エラの強調
・むくみやすさ
といった変化が出やすくなります。
さらに、咬筋の緊張は見た目だけでなく、体全体にも影響します。
咬筋は側頭筋や首の筋肉とも連動しているため、緊張が広がることで
・頭の重さ
・首こり
・肩こり
・目の疲れ
・側頭部頭痛
といった不調につながることもあります。
また、筋肉が硬くなることで血流やリンパの流れが滞りやすくなり、老廃物が流れにくくなるため
・顔のくすみ
・疲れた印象
・スッキリしない顔立ち
といった状態を感じやすくなるのも特徴です。
さらに、喰いしばりは無意識で起こることが多く、日中の集中時だけでなく睡眠中にも続いている場合があります。
そのため、知らないうちに負担が積み重なり、慢性的な状態になりやすいのもポイントです。
特に
・無意識に歯を食いしばることがある
・ストレスを感じやすい
・顔の左右差が気になる
・顎が疲れやすい
といった方は、この影響を受けている可能性があります。
このように、顔の状態は表面的な問題だけでなく、**筋肉の使い方や無意識の緊張が大きく関係しているケース**が多く見られます。
当院では、咬筋だけでなく側頭筋や首・肩の状態も確認しながら施術を行い、血流や筋肉のバランスを整えていきます。
「顔の張りやむくみを根本から変えたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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