整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/4/13
- 眠りが浅く、夜中に目が覚める…そんな方こそ温活！
- 「寝つきは悪くないのに、夜中に何度も目が覚める」
「朝までぐっすり眠れた感じがしない」
そんなお悩みはありませんか？
実は、眠りには体温のリズムが関係しています。
人は眠る前、深部体温が少し下がることで眠りに入りやすくなるとされており、その過程では手足など末端の血流や放熱も関わります。
温かい入浴やシャワーを就寝前の習慣にすると、自然な眠りの準備を助ける可能性があることが報告されています。
つまり、体が冷えてこわばっている方、手足が冷たくて休まりにくい方は、眠りの質を見直すうえで「温めること」がひとつのきっかけになるかもしれません。
毎日がんばる40代前後の女性ほど、冷えや緊張をそのままにしてしまいがちです。
当院では、寝たままじんわり温められる
『【スマーティ】温浴ドーム：まずはお試し60分4000円【1000円引】→3000円』をご用意しています。
「最近、眠りが浅い」
「夜中に目が覚めて疲れが抜けない」
そんな方は、まずは初回限定クーポンで、体を温める心地よさを体感してみませんか？
眠れない夜を我慢する前に、自分をゆるめる1時間をぜひ。
ご予約お待ちしております。
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