整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
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投稿日：2026/4/14
- 【肩こり】首肩のバランスを整えることが重要です
「肩こりと目の疲れをまとめて改善したい」
「すぐ戻る状態を変えたい」
そんな方は、**首肩のバランスを整えることが重要です。**
目の疲れと肩こりが一緒に出る場合、首や後頭部の筋肉の緊張が関係していることが多く、負担が続いている限り繰り返しやすいのが特徴です。
特に、後頭部から首にかけての筋肉は、頭の位置を支えながら目の動きとも関係しているため、長時間の画面作業によって疲労が蓄積しやすい部分です。
この部分が硬くなることで、肩への負担も増え、症状が広がっていきます。
そのため
・首や後頭部の筋肉の緊張
・肩の状態
・姿勢のバランス
・日常の使い方
といった部分を整えていくことが重要になります。
首や後頭部の負担が軽くなることで
・目の奥の重さ
・首の張り
・肩こり
といった症状が軽減しやすくなります。
また、筋肉の緊張がゆるむことで血流が改善され、酸素や栄養が行き渡りやすくなるため、疲労が抜けやすくなり、スッキリした状態を感じやすくなります。
さらに、姿勢が整うことで呼吸も深くなり、体がリラックスしやすい状態になります。
これにより、無意識の力みが減り、同じような不調を繰り返しにくくなるのも特徴です。
このように、肩こりを改善するためには、肩だけでなく**首・後頭部・姿勢まで含めた全体のバランス**を見ることが重要になります。
当院では、肩だけでなく首や後頭部の状態も確認しながら施術を行い、体全体のバランスを整えていきます。
「目の疲れと肩こりを一緒に改善したい」
「すぐ戻る状態を変えたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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