整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/4/15
- 【眼精疲労】目を使うと頭が重くなる人へ｜新所沢
- 「目を使うと頭が重くなる」
「夕方になると頭がぼーっとする」
そんな感覚はありませんか？
このような症状は、**目の疲れと首・後頭部の緊張が連動している状態**の可能性があります。
パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、目の周りの筋肉はピント調整を続けるため、疲労が蓄積していきます。
さらに、画面を見る姿勢では無意識に頭が前に出やすくなり、首や後頭部の筋肉で頭を支え続ける状態になります。
頭は約4～5kgほどの重さがあるため、この姿勢が続くだけでも首や後頭部には大きな負担がかかります。
そこに目の疲れが重なることで
・目の疲れ
・後頭部の重さ
・頭のぼーっと感
・集中力の低下
といった症状につながりやすくなります。
また、集中していると瞬きが減り、目が乾きやすくなるだけでなく、無意識に体に力が入りやすくなります。
この「力み」によって首や肩の筋肉がさらに緊張し、血流が滞りやすくなることで、疲労が抜けにくい状態になります。
さらに、後頭部の筋肉は目の動きとも関係しているため、この部分が硬くなると
・目の奥の重さ
・頭の重さ
・スッキリしない感覚
が強く出やすくなるのも特徴です。
特に
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・夕方になるとつらくなる
・目の疲れと頭の重さがセットである
といった方は、この状態になりやすい傾向があります。
このような症状は、単なる目の疲れではなく、**目・首・後頭部が連動して負担を受けている状態**であることが多く見られます。
当院では、目だけでなく首や後頭部の状態も確認しながら施術を行い、体全体のバランスを整えていきます。
「目を使うと頭が重くなる」
「スッキリしない状態が続いている」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
#所沢 #新トコ #鍼灸 #肩こり #首こり #ストレス #整体 #リフレ #眼精疲労 #頭痛 #つらい
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