整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
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投稿日：2026/4/16
- 【頭痛】原因は首の付け根の緊張かもしれません｜所沢
- 「頭痛の原因がよくわからない」
「薬を飲んでもスッキリしない」
そんな方は、**首の付け根の緊張が関係している可能性**があります。
特に、後頭部の下にある筋肉（後頭下筋群）は、頭の位置を細かく調整する役割を持っており、日常の姿勢や目の使い方の影響を受けやすい部分です。
この筋肉は小さな筋肉ですが、頭を支えるバランスの要となるため、負担がかかると症状として現れやすい特徴があります。
パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、視線が固定されることで頭の位置が前方にズレやすくなり、首の付け根の筋肉が常に働き続ける状態になります。
その結果、筋肉が休まらず、徐々に緊張が蓄積していきます。
この部分が硬くなると
・後頭部の重さ
・首の張り
・頭痛
・締めつけられるような感覚
といった症状が出やすくなります。
さらに、姿勢が崩れて頭が前に出る状態が続くと、首の付け根にかかる負担が増え、筋肉の緊張がより強くなる悪循環が起こります。
また、筋肉の緊張によって血流が滞ると、酸素や栄養が行き届きにくくなり、疲労物質も流れにくくなるため
・頭痛が長引く
・回復しにくい
・繰り返しやすい
といった状態につながりやすくなります。
さらに、後頭下筋群は目の動きとも関係しているため
・目の疲れ
・ピントの合いにくさ
・後頭部の違和感
といった症状が一緒に出ることもあります。
特に
・後頭部の頭痛がある
・首の付け根が張っている
・目の疲れも感じている
・長時間同じ姿勢が続く
といった方は、この影響を受けている可能性があります。
このように、原因が首にある場合、頭だけをケアしても改善しにくく、**首の付け根の状態を整えていくこと**が重要になります。
当院では、首や肩だけでなく後頭部の状態も確認しながら施術を行い、体全体のバランスを整えていきます。
「原因がよくわからない頭痛が続いている」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
たけ鍼灸院
所沢市松葉町６－１４
０４－２００１－１４２３
※新所沢駅から徒歩４分
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