最新ブログ一覧
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タミータイムとは日本語で『うつぶせ遊び』『うつぶせ練習』のことを言います。うつぶせになることで赤ちゃんの発達を促す効果があります。〈メリット〉・頭の変形の予防・運動能力の…
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妊娠すると骨盤が歪むと聞いたことがある方は多いと思います。そもそも妊娠で何が起きているのかお伝えしていきます。妊娠すると…『リラキシン』というホルモンの影響で、全身の関節…
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みなさんは1日にどのくらいの水分を取れていますか？夏は飲めてたけど、冬になって減ったという方も多いんではないでしょうか？水分をとるメリット・体温調節 体温を一定に保ってく…
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妊娠してお腹が大きくなってくると、肩こりや首こりになってきます。その原因の一つとしてお腹が大きくなって横隔膜が下がれず、肩で呼吸をしているからです。本来呼吸をするときは横…
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あけましておめでとうございます！2025年は数ある整体院の中から当院を選んでいただきありがとうございます。みなさんお正月はどのように過ごされましたか？私は紅白をみてカウントダ…
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赤ちゃんが寝返りをする時、体を反りながらの寝返りと理想の寝返りがあります。体を反りながらの寝返りになると、頭をぶつけやすく頭の変形につながります。理想の寝返りのポイントは…
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妊娠中は赤ちゃんのためにもママのためにも、毎日の食事が大切になります。でも、「何を食べたらいいかわからない」「つわりでなかなか食べられない」などのお悩みもあると思います。…
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産後の皆さん！出産お疲れ様でした！そんな産後の方に多い悩みとして、「体重が戻ったのに今まで履けてたズボンが履けなくなった」というのがあります。なぜ引っかかるのか？妊娠をす…
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妊娠中期に入ってお腹が少しずつ大きくなると、「立っているだけで腰がきつい」「腰が反ってきた気がする」そんなお悩みを感じる方が増えています。これは多くの妊婦さんにみられる「…
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今日は妊娠初期（0－13週）の方についてです。赤ちゃんの心拍は約7週頃から確認できるようになります。つわりは個人差はありますが、5～6週頃に出やすくなります。妊娠の反応陽性は4…
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