マタニティサンゴケアセイタイ ツナギ
- リラク
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市西区姪の浜４―１０―１９―２０１
- 姪浜駅北口から徒歩3分
つなぎのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 【産後ケア】産後お尻が四角くなった！？
- こんにちは！福岡市西区姪浜にあるマタニティ産後ケア整体 つなぎです。
今日は産後ママに多い悩みの一つ！『産後お尻が四角くなった』です
実はこれ、脂肪がついたせいだけでなく妊娠中の姿勢による足のねじれと筋肉の緩みが大きく関係しているんです。
妊娠すると全身の筋肉が緩むことで、お尻の筋肉も緩み足が内側にねじれてしまいます。
またお腹が大きくなりガニ股になったり、反り腰になることでさらに筋肉が弱まってしまいます。
「骨盤矯正」×「お尻の筋トレ」が美尻への近道
広がったお尻を戻すにはただしめるだけでなく整えてから鍛えることが大切です！
まずは骨盤矯正で股関節のねじれをリセット
次に弱った筋肉を正しく使えるようにした状態でトレーニング
当院では産後の骨盤矯正とお一人お一人に合ったトレーニングをお伝えしていきます。
四角いピーマン尻を改善していきましょう！
お子様連れでも大丈夫です。まずはリラックスしてお悩みをお聞かせください！
福岡市／西区／姪浜／室見／藤崎／西新／糸島／今宿／学研都市／産後／骨盤矯正／産前／マタニティ／整体／子連れ／ベビーカー
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