セイタイコツバンキョウセイヘッドスパイン サクットセイタイ
- 整体・カイロ
- リラク
- 埼玉県南埼玉郡宮代町百間４－６－７
- 東武動物公園駅 東口 徒歩5分／春日部駅 東口 車15分／久喜駅 東口 車19分
さくっと整体のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/13
- 肩こりの原因、、実は【親指】かもしれません！
- 簡単チェック＆ストレッチ方法
1、評価
首を左右に倒してみましょう。 どちら側が張るか確認します。
↓
2、ストレッチ
首や肩が張る側の親指を外側（橈側外転方向）にストレッチ(両方やってみることも有効です)
目安：20～30秒
↓
3、再評価
もう一度首を左右に倒して、最初より楽になっているか確認してみてください。
【ねぜ楽になるのか解説】
肩こりはなぜ起こると思いますか？
原因はいくつか考えられますが、よくあるものの一つが
巻き肩 → 猫背 → 頭が前に出る姿勢（ストレートネック・ヘッドフォワード）
という姿勢の崩れです。
この姿勢になると、
重たい頭を支えるために 肩の筋肉（特に僧帽筋） が常に働き続ける状態になります。
その結果、
肩の筋肉が疲れて固まり、肩こりが起こる という仕組みです。
そのため、僧帽筋をマッサージすると一時的に楽になります。
しかし、姿勢の環境が変わっていないため、
また頭を支える必要があり
すぐに肩が固くなってしまうことが多いのです。
つまり、
巻き肩の状態を改善していくことが、肩こり改善の近道とも言えます。
巻き肩の人は「親指」が固いことがあります
巻き肩になりやすい人の特徴として
親指をよく使う生活（スマホ・PCなど）によって
親指の動きが悪くなっているケースがあります。
親指の可動域が低くなると、
腕の使い方や肩のポジションにも影響し、
結果として肩こりにつながることがあります。
そこでおすすめなのが、親指のストレッチです
肩こりは
「肩だけ」の問題ではないことも多いです。
指・手・腕など
体はすべてつながっているため、
思わぬ場所をケアすることで楽になることもあります。
-------------------------------------------------------------------------------------
【整体×骨盤矯正×ヘッドスパ院 さくっと整体】
〒345-0801
埼玉県南埼玉郡宮代町百間4－6－7
東武動物公園駅から徒歩5分
無料駐車場有
埼玉/宮代/杉戸/春日部/久喜/白岡/蓮田/東武動物公園駅/整体/ヘッドスパ/骨盤矯正/姿勢/腰痛/ぎっくり腰/肩こり/産後/神経痛/膝痛/側弯/ピラティス/自律神経/眼精疲労/痺れ/食いしばり/疲労回復/不眠/頭痛/肩甲骨はがし/ストレートネック/デスクワーク/ふくらはぎ/猫背/巻き肩/内蔵調整/反り腰/メンズ/成長痛/ジュニア/成長期
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【ガッツリ希望の方!!】メンテナンス整体(60分)￥7700→￥4980 ※2回目割引有
|
ご来店お待ちしております
整体師
酒井 駿作サカイ シュンサク
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/13
-
●2026/3/3
-
●2026/2/26
-
●2026/2/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
さくっと整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【月、火曜日限定】【肩こりに◎】脳リセットヘッドスパ(30分)￥3300→￥1980
|
|
新 規 |
¥2,480 【肩こり/眼精疲労改善に◎】脳リセットヘッドスパ(30分)￥3300→￥2480
|
|
新 規 |
¥2,980 【整体を試すならコレ!!】さくっと整体(30分)￥4400→￥2980※2回目割引有
|
|
新 規 |
¥4,980 【ガッツリ希望の方!!】メンテナンス整体(60分)￥7700→￥4980 ※2回目割引有
|
|
新 規 |
¥4,980 【産後のお悩みに！】メンテナンス整体(60分)￥7700→￥4980 ※2回目割引有
|
|
新 規 |
¥2,980 【学割U24】U24サポート整体(45分)（全身整体+骨盤矯正他）￥4400→￥2980
|
