プライベートのブログ一覧
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店舗に向かう途中にある池田駅前公園、雪景色になってました☆ ただ結構道路が滑って危険でしたので、外出時はゆっくり歩くかしたほうがいいです♪そんな日はお家で筋トレもしていい…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
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横山 佳明
本日朝から雪が降って空も真っ白！地面にはまだ積もっていませんが、空気はひんやりとしていて、冷たいですねー。そういえば以前、地元（神戸西です）の道を歩いていたときに、雪で凍…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
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横山 佳明
今日は大好きなどらやきをおやつに購入しました！脂質が1個あたり1.7gと非常に低く抑えられているのがポイントです。糖質は高いですが、脂質を控えたいダイエット中の方にはおすすめ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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横山 佳明
本日1/15、とんど焼きに行ってきました(^^)場所は池田駅近くの呉服神社！正月に飾っていたしめ縄やお札を納めて、一年の無病息災を願う行事ですね。火を見ていると、不思議と気持ちが…
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本年もどうぞよろしくお願いいたします。お正月は神社へ初詣に行ってきました♪一年の感謝とともに、「今年もケガなく、元気に身体を動かせますように」しっかりお願いしてきました！…
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- 投稿日：
- 2025/12/23
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横山 佳明
こんにちは！トレ×トレの横山です！皆さん腰のストレッチする際に腰ばかり緩くしてませんか？原因が別にあるなら腰だけでなく例えば足首にも硬さがあると代償が出て動きがわるくなり…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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横山 佳明
ホットペッパーに初めて載せていただいたストレッチ＆トレーニングの横山です。本日よりブログを開始いたします。当ジムでは、筋肉の動いていないところや動きすぎてるところをメイン…
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