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ストレッチ&トレーニング トレ×トレ

ストレッチアンドトレーニング トレトレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府池田市城南1-4-1 SUビル1F
  • 池田駅徒歩5分

トレ×トレのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

14件のブログがあります

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  • パーソナルジムだけどベッドがある理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    横山 佳明
    当店にある施術ベッド。実は「ベッドそのもの」に特別なこだわりがあるわけではありません(^^)パーソナルジムですが、施術を行うこともありますし、それ以上に、運動指導の幅を広げる…続きを見る
  • →ピラティスリングって知ってますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    横山 佳明
    当店では、ピラティスリングをトレーニングやコンディショニングの補助として使用しています☆内ももや腕のイメージが強い器具ですが、当店で主に使っているのは背中の筋肉に力を出し…続きを見る
  • 正月明けに体が重い方へ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    横山 佳明
    こんにちは!寝正月で身体がガチガチになった自堕落王の横山です!、正月はずっと横で寝ている姿勢の影響で休んだはずなのに余計に身体がしんどい!?というのはだれしも経験があるは…続きを見る
  • 今年最後の整体コンディショニングです♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    横山 佳明
    今日はバードドッグの動作チェック中の一コマ。左足を上げたとき、本来支えになる右足が内側に入り、膝を外に開くような“ガニ股”でバランスを取ろうとしています。これは右足がうま…続きを見る

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