トレ×トレのブログ
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投稿日：2025/12/29
- 今年最後の整体コンディショニングです♪
- 今日はバードドッグの動作チェック中の一コマ。
左足を上げたとき、
本来支えになる右足が内側に入り、
膝を外に開くような“ガニ股”で
バランスを取ろうとしています。
これは右足がうまく支えられず、
無意識に代償動作が出ている状態です（-＿-；）
こうした代償は、
歩く時や立っている時にも同じように起こりやすく、
骨盤が後傾しやすくなり、
結果として腰や肩に負担がかかってしまいます。
当店では、
「とりあえず動かす」のではなく、
どこで代償が起きているかを
一つずつチェックしながら修正していきます。
細かいですが、
この積み重ねで腰や肩の負担は
かなり変わってきますよ(^^)
それが当店の整体コンディショニングです。
興味があれば、ぜひ一度体験してみてください
ではでは～
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