トレ×トレのブログ
プライベート
投稿日：2026/1/3
- ♪新年あけましておめでとうございます♪
- 本年もどうぞよろしくお願いいたします。
お正月は神社へ初詣に行ってきました♪
一年の感謝とともに、
「今年もケガなく、元気に身体を動かせますように」
しっかりお願いしてきました！
年始は
・身体が重い
・正月休みで動かさなかった
・腰や肩に違和感が出てきた
という方がとても多い時期です。
無理に運動を始めるよりも、
まずは 今の身体の状態を整えること が大切です。
今年も当店では
・ 動きのクセ
・使いすぎている筋肉
・使えていない筋肉
をチェックしながら、
その方に合ったコンディショニングと運動をサポートしていきます。
「今年こそは身体をなんとかしたい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
2026年も、皆さまの健康づくりのお手伝いができることを楽しみにしています<m(__)m>
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