トレ×トレのブログ
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投稿日：2026/1/9
- →ピラティスリングって知ってますか？
当店では、ピラティスリングをトレーニングやコンディショニングの補助として使用しています☆
内ももや腕のイメージが強い器具ですが、当店で主に使っているのは背中の筋肉に力を出しやすくするためです。
特に、僧帽筋下部などの背中の筋肉は、姿勢を支える大切な役割がある一方で、日常生活ではうまく使われにくい部位です。
ピラティスリングを使うことで、「ここに力を入れる」という感覚がつかみやすくなり、余計な力を入れずに背中を使えるようになります。
背中の筋出力が出てくると、
・肩や首の力が抜けやすくなる
・姿勢が安定しやすくなる
・動作が楽になる
といった変化を感じる方も多いです。
無理に鍛えるための器具ではなく、身体を正しく使うためのサポートツールとして取り入れています！
気になる方はぜひ体験から申し込んでくださいね♪
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