トレ×トレのブログ
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投稿日：2026/1/12
- パーソナルジムだけどベッドがある理由
- 当店にある施術ベッド。
実は「ベッドそのもの」に
特別なこだわりがあるわけではありません(^^)
パーソナルジムですが、
施術を行うこともありますし、
それ以上に、
運動指導の幅を広げるために使っています。
例えば、
・徒手抵抗で動きをサポートしたトレーニング
・片足だけベッドから下ろして
お尻の筋肉を意識して動かす運動
・床では不安な方の動作練習 など
ベッドがあることで、
「立つ」「座る」「寝る」を行き来しながら、
その方に合った強度や姿勢で
運動を行うことができます。
いきなり運動をするのが不安な方や、
痛みがある方でも、
無理なく身体を動かせるのが
この環境の良いところです(^^)
当店では、
施術か運動か、ではなく、
今の身体に必要なことを組み合わせる
そんな考え方でコンディショニングを行っています☆
気になる方はぜひご体験くださいませ！
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