トレ×トレのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/21
- 足の指を鍛えるこんな器具もあります♪
この青いものはなに！？
実は足の指を鍛える道具なんです！
指の間にしっかり挟んでグッと広げるだけでも、普段あまり使わない足指の筋肉や足裏のアーチ部分に効くんです。意外としっかり負荷がかかって気持ちいい！
足の指には「虫様筋」という小さな筋肉がついていて、
これが指を曲げながら同時に土踏まずを内側に持ち上げる働きをしています。
虫様筋が弱くなると内側アーチが崩れやすくなり、結果として下腿（すね）が外側に捻じれやすくなるんです。
つまり、足指を鍛える＝虫様筋を活性化させることで、土踏まずの内側アーチを安定させ、下腿の過度な外旋を防ぎ、足・膝・股関節の連動がスムーズに。
姿勢や歩行の安定感がグッと上がるんですよ(^^)
当店ではこんな感じで細かな筋肉にもアプローチできるようにしています☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【初回体験】腰痛改善コース♪整体コンディショニング
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/23
-
●2026/2/18
-
●2026/2/16
-
●2026/2/12
-
●2026/2/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
トレ×トレのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【初回体験】肩こり改善コース♪原因から整える整体コンディショニング
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回体験】腰痛改善コース♪整体コンディショニング
|
|
新 規 |
¥1,980 【初回体験】運動不足改善コース♪整体コンディショニング
|
|
再 来 |
¥2,400 【体験後限定☆】お得ボディメンテストレッチ
|
|
全 員 |
¥10,000 整体コンディショニング
|
|
全 員 |
¥4,950 ボディメンテストレッチ
|
