トレ×トレのブログ
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投稿日：2026/3/11
- なぜ揉むだけでは肩こりを繰り返していたのか？
- 肩こりの原因としてわかりやすい事例です。
チェックで大腿直筋が硬く、股関節伸展角度が0度（標準は0度で、それ以上伸展しにくい状態）。
日常の歩き方や姿勢のクセで前ももが縮こまり、股関節の動きが制限される典型例です。
揉むだけではなぜ繰り返す？
肩こりに繋がる理由として、股関節が曲がると前傾姿勢になり、上体も前になります。
そうすると頭も前に行くので首の筋肉が引っ張られてコリが発生していました。
このように肩を揉むだけでは解消されにくいので、
整体とストレッチなど、色んな方法でアプローチします☆
気になる方はぜひご来店下さい！
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