トレ×トレスタッフ / 横山 佳明

定期的に通っています。肩や腰が行って運動をすると楽になって助かっています。

ずっと肩こりがひどくて、最初は他の整体を探してたんですが、ここに来てから肩が基本的に楽なので、通っています。
動いてない筋肉が原因で動きすぎてる筋肉が頑張りすぎてると説明を受けました。
運動も色々することもなくこことここだけまずやりましょうと言われたことをやっています。
肩こりに戻らないような体を目指して目標を一緒に決めましょうと言っていただいたので、やることがハッキリしていたのがわかりやすかってよかったです。

腰の痛みで伺いました。
カウンセリングが丁寧で、腰痛の原因が腰じゃなくて、動いていない他の筋肉や姿勢のせいなのかもって詳しく説明してくれました。
あまり考えたことがなかったので勉強になりました。
その上で正しいスクワットとか運動をやってみたら、自分でまっすぐ立ってるつもりでも全然ズレててたのに気づいて驚きました。
終わった頃には体が安定して、痛みがかなり和らぎました。
これからも通っていきたいです。