動き続けるための整体院“Reffort”[整体×ストレッチ×コンディショニング］
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- 相模原駅 徒歩15分【整体・ストレッチ・ヘッドスパ・リラクゼーション】
リフォート(Reffort)のブログ
2025年12月のブログ一覧
8件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/31
- 投稿者：
- Reffort ブログ担当
「最近、腰痛や肩こりがひどくなった」「鏡を見ると姿勢が老けて見える……」 そんなお悩みはありませんか？実は、その不調の影には骨盤の歪みが隠れているかもしれません。50代はこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/31
- 投稿者：
- Reffort ブログ担当
毎日長時間のデスクワークをこなし、ふと立ち上がった時に「体が重い」「節々が痛む」と感じることはありませんか？その原因は、筋肉そのものだけでなく、筋肉を包む筋膜にあるかもし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- Reffort ブログ担当
「昔より疲れやすくなった」「しっかり寝たはずなのに体が重い」 50代を迎え、こうしたぼんやりした不調を年齢のせいだと諦めていませんか？実はその重だるさ、あなたの腸の炎症が原…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- Reffort ブログ担当
「最近、ひと晩寝ても目の奥が重い」「夕方になると肩こりや頭痛で仕事に集中できない」……。50代の働き盛りの皆様、それは単なる年齢のせいではなく、眼精疲労というSOSかもしれま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- Reffort ブログ担当
ゴルフのスイング動作時に肩が痛むことはありませんか？それはゴルフ肩という症状かもしれません。ゴルフ肩とは、ゴルフスイングによって引き起こされる肩周囲の組織損傷のことを指し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- Reffort ブログ担当
デスクワークやスマートフォンの長時間使用は、猫背の大きな原因となります。これらの活動により、画面を見るために前かがみの姿勢を取りがちです。頭は非常に重いため、首だけで支え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- Reffort ブログ担当
腰椎すべり症は、腰椎が前方に滑り出し、様々な症状を引き起こす病気です。主に「変性すべり症」と「分離症」の2種類があります。変性すべり症は主に中年以降の女性に見られるもので…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- Reffort ブログ担当
四十肩・五十肩は、正式な名称を「肩関節周囲炎」と言います。肩をぶつけたなどの明らかな心当たりがないのに、比較的急速に、肩周りの痛みが悪化していき、手を挙げると痛みでそれ以…続きを見る
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