かこ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 酷い肩こり頭痛、このセルフケアやってみんちゃい
- 酷い肩こり頭痛改善には正しい呼吸が必須なんじゃけど、みんな深呼吸してっていわれても上手くできんじゃろ？
そんな人はまだ深呼吸できるレベルになってないから
まずはお腹をカイロやゆたんぽで10分温めて。
そんで次は塗れタオルをレンジで1分チンして
首と後頭部の間らへんを3分温める。
最後に、耳を外側に引っ張ったりグルグルするのを2分。
これやった後に首肩こりの感じと、深呼吸の感じ比べてみて？
変わったならセルフケアとして必ず取り入れんちゃい。・・・・・・・・・・
かこ鍼灸院
・・・・・・・・・・
広島県広島市中区堺町２丁目４－２７ サンピア白樺１０２号室
【広島/十日市/小顔矯正/整体/ヘッドスパ/フェイシャル/マッサージ/リンパ/エラ張り/頬骨/美白/シミ/たるみ/むくみ/しわ/毛穴/エイジングケア/エイジング/フェイスライン/リフトアップ/引き締め/小顔/顔の歪み/肌質改善/美容整体/ブライダル/ツボ押し/くすみ/鍼灸院/鍼灸師/国家資格/黒ずみ/つや肌/冷え性/眼精疲労/肩こり/頭痛/個室/プライベートサロン/隠れ家サロン/美容鍼/小顔/自律神経/土橋/猫屋町/堺町/広島市/中区/河原町/舟入】
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