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女性専用パーソナルジム＆ヨガ Studio ELVA

ジョセイセンヨウパーソナルジムアンドヨガ　スタジオ　エルヴァ

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スタジオエルヴァ(Studio ELVA)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

33件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/25

投稿者：

MIREI

トレーニング＋LINE食事サポートで効率よく身体づくり

トレーニングだけでなく、LINEにて無料でお食事サポートも行っています。「何をどこから改善したらいいかわからない」「自己流で頑張ってきたけど、なかなか結果が出ない」「できるだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/24

投稿者：

MIREI

お客様のリアルな声。通って実感した心と身体の変化

studio ELVAに通ってくださっているお客様から、実際にいただいたリアルなお声をご紹介します♪「運動は苦手」「疲れそうで不安」そんな思いを持って来られた方も、少しずつ身体の変…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/20

投稿者：

MIREI

【期間限定・3ヶ月】モニター募集！（残り2名）

studio ELVAでは、姿勢改善・ヒップアップ・ボディラインづくりを目的としたモニターコースを期間限定（3ヶ月）で募集しております。しっかり回数を重ねながら、身体の土台から整えた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/16

投稿者：

MIREI

ULTORAプロテイン店頭販売スタート！

皆さまからのお声をいただき、日頃からトレーニング後に飲んでいただいているULTORAのプロテインが、店頭販売スタートします！お味は黒ゴマきな粉、チョコレート、抹茶の3種類です★E…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/12

投稿者：

MIREI

五感から整える、ELVAのトレーニング空間

皆さまから「いい香りがしますね」とよくお声がけいただくので、今日は ELVAの香りについてお話しします。ELVAではオレンジ × ゼラニウムのアロマを使用しています♪このブレンド…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/9

投稿者：

MIREI

ELVAのトレーニングって、どんなことをしているの？

「パーソナルトレーニングって、きつそう」「運動が苦手でも大丈夫？」体験に来られる方から、よくいただく質問です。Studio ELVAで行っているトレーニングは、いきなり重たいことを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/8

投稿者：

MIREI

今月のプロテインは黒ゴマきな粉味♪

今月のプロテインは黒ゴマきな粉です♪（個人的にベスト3に入る美味しさ★）プロテイン1杯で20gのタンパク質が取れるだけでなく、乳酸菌や食物繊維とオリゴ糖を組み合わせ、更にビ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/28

投稿者：

MIREI

30～50代から始めるトレーニング

ELVAには30～50代の方が多く通ってくださっています。30～50代から運動を始めることは、体を追い込むことではなく、これから先の毎日を心地よく過ごすための準備のようなものです。年…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/26

投稿者：

MIREI

パーソナルトレーニングってどんなことをするの？

「運動が苦手だけど大丈夫かな」「ジムってなんだか怖いイメージがある」「きついことをやらされそう…」初めての方の多くが、こうした不安を抱えていると思います。ですがELVAのパー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/23

投稿者：

MIREI

ヨガ×筋トレで整える

実は、ヨガと筋トレの組み合わせは、心と体のバランスを整えるのにとても相性がいいんです。ヨガは、深い呼吸とともに体をゆるめて整える時間。冷え・むくみ・肩こりなど、女性特有の…続きを見る

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