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女性専用パーソナルジム＆ヨガ Studio ELVA

ジョセイセンヨウパーソナルジムアンドヨガ　スタジオ　エルヴァ

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  • 東京都新宿区市谷仲之町４－８　ＡＲＫＨＯＵＳＥ　３０１
  • 都営新宿線　曙橋駅徒歩5分

スタジオ エルヴァ(Studio ELVA)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

33件のブログがあります

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  • 人目を気にせずボディメイク｜曙橋・市ヶ谷パーソナル
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    MIREI
    人目を気にせずボディメイク｜曙橋・市ヶ谷パーソナル
    「変わりたい気持ちはあるのに、ジムに行くのは少し怖い」「運動が久しぶりで、周りについていけるか不安」そんな想いを抱えたまま、何となく先延ばしにしてしまっていませんか？トレ…続きを見る
  • 初めてでも安心！体験トレーニングの流れ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    MIREI
    初めてでも安心！体験トレーニングの流れ
    「パーソナルジムってちょっと緊張する…」「運動初心者だけど大丈夫かな？」そんな方にこそ、Studio ELVAの体験トレーニングをおすすめします。ELVAは【女性トレーナーのみ】＆【完…続きを見る
  • トレーニング頻度より大切なこと
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    MIREI
    トレーニング頻度より大切なこと
    「週に何回トレーニングすれば痩せますか？」この質問はとても多いですが、結論から言うと、トレーニングで最も重要なのは“頻度”ではありません。本当に大切なのは・正しいフォーム…続きを見る
  • 明けましておめでとうございます！【お正月クーポン】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/1
    投稿者：
    MIREI
    明けましておめでとうございます！【お正月クーポン】
    明けましておめでとうございます！！本年も、皆様のお身体づくりにELVA一同全力でサポートさせていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします。【新年限定クーポン登場】理想の身…続きを見る
  • 本年もありがとうございました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/31
    投稿者：
    MIREI
    本年もありがとうございました！
    皆さま、今年もありがとうございました。Studio ELVAはスタートしてまだ1ヶ月ですが…！目標に向かって頑張る素敵なお客様と出会えたことで、私自身も前向きに走り続けることができま…続きを見る
  • 年末、食べ飲みすぎた時の対処法！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    MIREI
    年末、食べ飲みすぎた時の対処法！
    年末年始は、美味しいものが多くて楽しい時期。気づいたら食べすぎ・飲みすぎてしまった…そんなこともありますよね。でも大丈夫。数日の乱れは、数日でじゅうぶん整えられます！今日…続きを見る
  • 下半身だけ痩せない本当の理由…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    MIREI
    下半身だけ痩せない本当の理由…
    「体重は減ったのに、脚やお尻だけ変わらない」そんな悩みを感じたことはありませんか。実は、下半身だけ痩せにくいのは珍しいことではありません。その一番の理由は、下半身がうまく…続きを見る
  • 女性の体を美しく変えるプロテインの活用術！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    MIREI
    女性の体を美しく変えるプロテインの活用術！
    ELVAではトレーニング後にプロテインを提供しています。運動中、筋肉は一度「壊れる」ことで強くなります。その修復に必要なのが、タンパク質（アミノ酸）。特に、運動後は・筋肉がい…続きを見る
  • 自己紹介　トレーナー　MIREI
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    MIREI
    自己紹介　トレーナー　MIREI
    はじめまして。Studio ELVAの代表トレーナー　MIREIです。私はこれまで「自分を大切にする時間」の価値を強く感じてきました。しかし、かつての私はその逆を生きていました。忙しさを…続きを見る
  • パーソナルトレーニングの強み。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    MIREI
    パーソナルトレーニングの強み。
    運動が好きな人しかジムは続かない、、そう思っていませんか？実はその逆で、運動嫌いさんこそパーソナルトレーニングが相性抜群です。なぜなら、運動が嫌いになってしまった理由の多…続きを見る
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スタジオ エルヴァ(Studio ELVA)のクーポン

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スタジオ エルヴァ(Studio ELVA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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