ジョセイセンヨウパーソナルジムアンドヨガ スタジオ エルヴァ
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- 東京都新宿区市谷仲之町４－８ ＡＲＫＨＯＵＳＥ ３０１
- 都営新宿線 曙橋駅徒歩5分
スタジオ エルヴァ(Studio ELVA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- お客様のリアルな声。通って実感した心と身体の変化
studio ELVAに通ってくださっているお客様から、
実際にいただいたリアルなお声をご紹介します♪
「運動は苦手」「疲れそうで不安」
そんな思いを持って来られた方も、少しずつ身体の変化を実感されています。
# トレーニング後、気分も身体もスッキリしました
ELVAでは、トレーニングの前後にストレッチやコンディショニングを取り入れ、身体を丁寧にほぐしていきます。
そのため、ただ筋肉を使うだけでなく、終わった後には身体の軽さや、頭がスッとクリアになる感覚を実感していただけます♪
# むくみがなくなってきた
姿勢の崩れや筋肉の使い方の偏りは、血流やリンパの流れを滞らせ、むくみの原因になります。
骨盤や全身のバランスを整えながらトレーニングを行うことで、巡りが良くなり、夕方の脚の重だるさが出にくくなったと感じる方も多いです♪
# 日常で疲れづらくなった
正しいフォームで身体を使えるようになることで、無駄な力みが減り、仕事や家事などの日常動作が楽になります。
疲れが溜まりにくくなり、日々を快適に過ごせるようになっていきます♪
ELVAでは、
身体を整えながら、必要な筋肉を丁寧に鍛えていくことを大切にしています。
運動が久しぶりの方や、体力に自信がない方でも、
ご自身のペースで安心して続けていただけるようサポートしていますので、ぜひ一度体験トレーニングにお越しくださいね♪
あなたの身体と心が整う場所
曙橋・市ヶ谷・牛込柳町・四谷・若松河田・神楽坂エリアから通いやすい、
女性専用・完全個室のパーソナルジム Studio ELVA。
姿勢改善やボディラインづくり、運動初心者の方まで、
一人ひとりに合わせたサポートを行っています★
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