ジョセイセンヨウパーソナルジムアンドヨガ スタジオ エルヴァ
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- 東京都新宿区市谷仲之町４－８ ＡＲＫＨＯＵＳＥ ３０１
- 都営新宿線 曙橋駅徒歩5分
スタジオ エルヴァ(Studio ELVA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- トレーニング＋LINE食事サポートで効率よく身体づくり
トレーニングだけでなく、LINEにて無料でお食事サポートも行っています。
「何をどこから改善したらいいかわからない」
「自己流で頑張ってきたけど、なかなか結果が出ない」
「できるだけ効率よく、無理なく痩せたい」
そんなお悩みをお持ちの方はとても多くいらっしゃいます。
ELVAでは、専属トレーナーがLINEでやり取りをしながら、
PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）や
お仕事・生活リズム・外食の頻度など、ライフスタイルに合わせた食事のアドバイスを行っています。
極端な食事制限や、我慢ばかりのダイエットは行いません。
「今の生活の中で、どこを少し整えると良いか」を一緒に整理し、
無理なく続けられる形でサポートしていきますのでご安心ください♪
トレーニングと食事を両方から整えることで、
身体の変化を感じやすくなり、リバウンドしにくい土台づくりにもつながります！
「鍛える」だけでなく、日常の過ごし方や回復まで含めて身体づくりを考える。
それがstudio ELVAのサポートスタイルです。
「一人では不安」「続けられるか心配」
そんな方でも、安心して通っていただけるよう寄り添いながらサポートいたします★
あなたの身体と心が整う場所 Studio ELVA
曙橋・市ヶ谷・牛込柳町・四谷・若松河田・神楽坂エリアから通いやすい、
女性専用・完全個室のパーソナルジム Studio ELVA。
姿勢改善やボディラインづくり、運動初心者の方まで、
一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
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