ジョセイセンヨウパーソナルジムアンドヨガ スタジオ エルヴァ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都新宿区市谷仲之町４－８ ＡＲＫＨＯＵＳＥ ３０１
- 都営新宿線 曙橋駅徒歩5分
スタジオ エルヴァ(Studio ELVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 花粉症と腸内環境の関係
毎年つらい花粉症…
実はその原因は、鼻や目だけでなく腸内環境の乱れが関係していることをご存知でしょうか。
私たちの体の免疫細胞の約7割は腸に存在しています。
腸内環境が乱れると免疫バランスが崩れ、本来は無害な花粉にも過剰に反応しやすくなり、くしゃみ・鼻水・目のかゆみといった花粉症症状が出やすくなります。
女性は腸内環境が乱れやすい…？
仕事や家事に忙しい女性は、
・食事時間が不規則
・ストレスや睡眠不足
・冷えやホルモンバランスの変化
などの影響で、腸内環境が乱れやすい傾向があります。
その結果、花粉症だけでなく、肌荒れ・むくみ・疲れやすさにつながることも少なくありません。
花粉症対策につながる腸内環境ケア★
・発酵食品（ヨーグルト、納豆、味噌）
・食物繊維（わかめ、めかぶ、野菜、きのこ類）
・よく噛む・睡眠を整える
特に海藻類に含まれる水溶性食物繊維は、腸内の善玉菌を増やし、免疫の過剰反応を抑える働きが期待できます！
体の内側が整うことで、姿勢改善やボディラインづくり、体調管理にも良い影響が期待できます！
無理なくできることから、少しずつ取り入れていきましょう♪
あなたの身体と心が整う場所 Studio ELVA
曙橋・市ヶ谷・牛込柳町・四谷・若松河田・神楽坂エリアから通いやすい、
女性専用・完全個室のパーソナルジム Studio ELVA。
姿勢改善やボディラインづくり、運動初心者の方まで、
一人ひとりに合わせたサポートを行っています。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【猫背・巻き肩改善】オーダーメイド体験トレーニング70分 7,700円→3980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/6
-
●2026/3/4
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
スタジオ エルヴァ(Studio ELVA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 3/14（土）限定！体験トレーニング 70分【 980円 】
|
|
新 規 |
¥1,980 【新生活応援】姿勢改善×代謝UP！ 体験トレーニング70分 7700円→1980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【猫背・巻き肩改善】オーダーメイド体験トレーニング70分 7,700円→3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【下半身引き締め×ヒップアップ】オーダーメイド体験トレーニング70分
|
|
新 規 |
¥11,000 【お得な60分×2回】オーダーメイド体験トレーニング￥22,000→ ￥11,000
|
|
新 規 |
¥1,980 【お子様同伴OK】姿勢改善×代謝UP！ 体験トレーニング70分 7,700円→1,980円
|
