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ようがナチュラル整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 産後の骨盤ケア、なぜ大切？？
- 出産後、
・骨盤がグラグラする
・体型が戻らない
・腰痛や股関節の違和感
・尿もれが気になる
・疲れやすい
こんなお悩みありませんか？
実はこれ、
産後に骨盤が開いたまま・歪んだまま固まってしまうことが大きな原因なんです。
産後の骨盤はどうなっているの？
妊娠・出産の時に「リラキシン」というホルモンの影響で、骨盤まわりの靭帯がゆるみます。
本来は、出産後に少しずつ元の位置に戻ろうとしますが
・抱っこ
・授乳姿勢
・片側ばかりで立つ
・運動不足
などが重なると、
歪んだ状態で固まってしまうことも…。
その結果、
下腹ぽっこり
お尻が大きく見える
腰痛・股関節痛
冷え・むくみ
につながってしまいます。
産後骨盤ケアをするとどうなる？
骨盤の位置を整えることで、
内臓の位置が安定
代謝アップ
姿勢改善
体型が戻りやすい
腰や股関節の負担が軽減
と、
見た目も体の中も整いやすくなります！
「産後＝自然に戻る」と思われがちですが、
実は
ケアするかどうかで戻り方が大きく変わります。
産後いつから受けられるの？
目安は
産後1ヶ月～2ヶ月頃から
（※帝王切開の方は医師の許可後がおすすめです）
早すぎず、遅すぎず、
この時期に整えてあげるのがベストです。
当店の産後骨盤ケア
当店では、
・バキバキしない
・やさしい施術
・お身体の状態を見ながら調整
を大切にしています。
骨盤だけでなく、
腰
背中
股関節
肩・首
までトータルでケアしていきます。
「整体が初めてで不安…」
という方も安心して受けていただけます！
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ご来店お待ちしております
スタッフ
山田 将椰ヤマダ マサヤ
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