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ようがナチュラル整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 姿勢が悪いと体にどんな影響が出る？
- 普段の姿勢、意識していますか？
スマホを見る時間が長かったり、デスクワークが続いたりすると、知らないうちに猫背や前かがみの姿勢になってしまいます。
実は、姿勢が悪い状態が続くと、首や肩、腰に余計な負担がかかりやすくなります。
本来、背骨は体の重さを分散して支える役割がありますが、姿勢が崩れることで一部の筋肉や関節に負担が集中してしまうのです。
その結果、
・肩こりや首こり
・腰痛
・頭痛
・疲れやすさ
・呼吸が浅くなる
といった不調につながることもあります。
また、姿勢が悪いと内臓が圧迫されやすくなり、血流や呼吸の働きも低下しやすくなります。
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「なんとなく体がだるい」という方は、姿勢の乱れが関係している可能性もあります。
不調が出てから対処するのではなく、日頃から正しい姿勢を意識することが大切です。
当院では、お身体の状態を確認しながら、姿勢のバランスを整える施術を行っています。
最近、
・肩や腰がつらい
・姿勢が気になる
・写真を撮ると背中が丸い
と感じる方は、お気軽にご相談ください。
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スタッフ
山田 将椰ヤマダ マサヤ
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