ヨウガナチュラルセイコツイン カタコリヨウツウサンゴコツバンキョウセイ
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ようがナチュラル整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 産後の骨盤そのままにしてませんか？
- 出産後、こんなお悩みありませんか？
・腰痛が出やすくなった
・体型が戻らない
・股関節や恥骨が痛い
・抱っこで肩や背中がつらい
・下半身が太くなった気がする
実はこれ、産後の骨盤のゆがみが関係していることが多いです。
出産の際、赤ちゃんが通るために骨盤は大きく開きます。
そのときに分泌されるリラキシンというホルモンによって、骨盤周りの靭帯が緩むため、骨盤はとても不安定な状態になります。
本来は時間とともに戻っていきますが、
・抱っこ
・授乳姿勢
・睡眠不足
・運動不足
などによって、骨盤が正しい位置に戻らずゆがんだまま固まってしまうことがあります。
この状態を放置すると
・慢性的な腰痛
・股関節痛
・体型崩れ
・むくみ
・代謝低下
などにつながることもあります。
特に産後6ヶ月までは骨盤が動きやすく、ケアをするのにとても大切な時期です。
当院では、産後の体の状態に合わせて
無理のない産後骨盤ケアを行っています。
「産後から腰痛がつらい」
「体型を戻したい」
「骨盤のゆがみが気になる」
そんな方はお気軽にご相談ください。
産後のお身体をしっかりサポートさせていただきます！
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ご来店お待ちしております
スタッフ
山田 将椰ヤマダ マサヤ
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