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ようがナチュラル整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 急な痛み「ぎっくり腰」？放置厳禁な理由とは
- こんにちは！
「朝、顔を洗おうとした瞬間」「荷物を持ち上げようとした時」
突然襲ってくる強烈な腰の痛み、いわゆるぎっくり腰
正式名称を「急性腰痛症」と言い、実はその原因の多くは、日々の筋肉の疲労蓄積や骨格の歪みにあります。
「動けないわけじゃないから」と無理をして動いてしまうと、炎症が悪化して長引く原因に。
まずは以下の3点を意識してみてください。
無理にストレッチをしない（炎症期は逆効果になることも）
痛む場所を温めすぎない（直後は冷やす方が良いケースが多いです）
楽な姿勢で安静にする
当院では、痛みの緩和はもちろん「なぜぎっくり腰になったのか」という根本的な原因にもアプローチします。
「またなったらどうしよう」という不安をお持ちの方も、ぜひ一度ご相談くださいね。
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ご来店お待ちしております
スタッフ
山田 将椰ヤマダ マサヤ
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